Hej alla och god fortsättning!

Den 19/1 sätter vi igång igen. Startsidan är uppdaterad med info om träningstider och uppehåll. Vi återkommer med ev uppehåll vid sportlov och påsklov. 

Järnknuten är inbokad 3/5 och vi håller alla tummar att den blir av denna gång. Vi tittar också på en ytterligare tävling att anmäla oss till under våren. 

Att tänka på/ta med till träning:

-Tejpa ev örhängen och ta av halsband

-Vattenflaska 

-Överdragströja att värma upp i

-Ev mellanmål för att fylla på energi ca halvvägs

Några av oss ledare uppdaterar våra kunskaper i början av terminen dels tekniskt men också kunskaper om hur träning påverkar och påverkas för växande individer. Vi är måna om våra gymnaster och vill att de ska få ut det bästa av sin träning och minimera skaderisk såklart. 

Vi avslutade också terminen med att prata om att det är okej att tycka något är svårt och kanske t o m lite läskigt. Vi vill också uppmuntra gymnasterna att ta upp det med oss om de känner så, så vi kan hjälpa dem att känna sig trygga i sin träning och inte känna sig tvugna att göra något de inte känner sig redo för.

Med det önskar vi alla gymnaster tillbaka och det fram emot att sätta igång igen. 

Vi vill uppmärksamma att vi ändrat starttiden imorgon för att hinna förbereda gymnasterna inför uppvisningen. Vi samlas i b-hallen 1430 för uppvärmning och genomgång och sedan startar vi i a hallen som planerat 15.00.

Vi ses imorgon!

/Ledarna i Krabborna 

Vi vill påminna om att det inte är någon träning nu på söndag pga annan aktivitet i A-hallen. 

Uppvisning 8 dec kl 15.00

Därefter prova på gymnastik för medföljande barn och sedan fika. 

I söndags hittade gruppen efter oss ett par örhängen som inte tillhörde någon av dem. Kan det vara någon av våra som glömt?